朝と夜にヨガをすると体のリズムが整って免疫力がアップするみたいです(・∀・)

赤ちゃんポーズ、猫のポーズ、バッタのポーズ、プチワニのポーズ、かわいいネーミングですがやってみると地味にキツいです(；´∀｀)毎日続ける事が大事なので無理をしないよーに!!たくさんポーズがあるので飽きずに続けられるのでは無いでしょうか？